Anzeichen für berufliches Burnout

Den größten Teil unserer Zeit verbringen wir bei der Arbeit. Bei der Arbeit geht es also nicht nur um die Aufgaben, die wir erfüllen. Sie ist eine Einkommensquelle. Sie ist die Hauptmotivation für jeden, zu arbeiten. Die Arbeit bzw. die oben genannten Aufgaben, die wir mit unserem Arbeitgeber vereinbart haben, sind eine Art Tausch. Wir bieten unsere Dienste, unsere Zeit, unser Wissen, unsere Emotionen usw. an, und der Arbeitgeber zahlt es uns auf unterschiedliche Weise zurück - mit dem Grundgedanken der Bezahlung. Die wichtigste Aufgabe eines jeden von uns ist es, für sich selbst zu sorgen. Wir sind daher verpflichtet, den Austausch mit unserem Arbeitgeber für beide Seiten und in jedem Bereich zufriedenstellend zu gestalten. Bei einer Arbeit, mit der wir nicht einverstanden sind und die wir nur um des Einkommens willen verrichten, werden wir neben den unten beschriebenen unangenehmen Folgen für uns selbst auch keine Ergebnisse für den Chef, das Unternehmen, erzielen. Hier bietet sich das Beispiel eines abstürzenden Flugzeugs und der Sauerstoffmasken an, die bei einem Ausfall der Maschine aus den Klappen über unseren Köpfen fallen. Wir sollten sie zuerst uns selbst aufsetzen, bevor wir anderen helfen. Um auf unsere Überlegung zurückzukommen: Ein frustrierter Mitarbeiter ist sicherlich ein schlechter Mitarbeiter.

Mein Organismus: "Du bist mir egal"

Was passiert, wenn wir einen Job machen, der uns ermüdet, und das noch in einer Umgebung, in der wir uns wie das fünfte Rad am Wagen fühlen? Sicherlich kann sich jeder von Ihnen vorstellen, welche Folgen das hat. Wir verletzen unseren Organismus, so dass seine Reaktionen einfach angemessen sein werden. Die Liste solcher Probleme ist sehr lang und schließlich gibt es neben den "einfachen" auch solche, die sich zu ernsthaften Krankheiten entwickeln, die unsere Gesundheit bedrohen. Stress, berufliches Burnout, Depressionen mit all ihren "Vorzügen", Übertragungsmechanismen (z.B. auf Familie, Verwandte) eröffnen die Liste. Damit es nicht so weit kommt, gebe ich Ihnen einige rote Ampeln, die Ihnen ein Signal geben können, über eine Veränderung des Arbeitsplatzes nachzudenken. "Berufliche Tretmühle"
In Ihrem derzeitigen Job herrscht ein Rattenrennen, und Sie sind an einem Punkt angelangt, an dem allein der Gedanke, diesen Karriereweg weiterzuverfolgen, unerträglich ist? Das ist ein eindeutiges Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, sich nach einer neuen Richtung umzusehen.

Künstlichkeit

Wenn Authentizität eine wichtige Eigenschaft in Ihrem Leben ist, dann werden Sie sich sicherlich nicht an einem Ort wohlfühlen, an dem Ihre Ansichten zumindest nicht respektiert werden. Erlaubt es Ihnen Ihr derzeitiger Beruf, Ihren Werten gerecht zu werden?

Herausforderungen

Als Menschen sind wir eine ehrgeizige Spezies. Als solche suchen wir Herausforderungen. Wenn Sie also das Gefühl haben, dass Sie die von Ihrem Chef zugewiesenen Projekte als unbefriedigend oder zu einfach empfinden, ziehen Sie Bilanz über das vergangene Jahr. Wenn Sie darin nicht mindestens drei befriedigende Aufgaben gefunden haben, wie groß ist dann die Chance, dass die folgenden Sie dazu bringen, es weiter zu versuchen?

Den Sinn von

Die Einstellung zur Arbeit ändert sich. Arbeitnehmer wollen nicht nur einen Job zu bestimmten Bedingungen und für ein bestimmtes Gehalt, das sich aus einem Lohn und Zusatzleistungen zusammensetzt, sondern sie erwarten zunehmend, dass ihre Arbeit sinnvoll ist - in ihren Augen, aber auch in den Augen anderer.

Verschlechterung des Gesundheitszustands

Dieser Unterpunkt könnte unsere Liste leicht anführen. Es braucht niemanden, der sie davon überzeugt, dass bei einem Verlust der Gesundheit alles, buchstäblich alles andere in den Hintergrund tritt. Anzeichen für einen körperlichen Verfall sind die ernsthaftesten Zeichen und Warnungen, die unser eigener Körper aussendet. Krankheiten sind sehr oft psychosomatisch. Das heißt, sie sind eine Reaktion auf einen Stressfaktor, den wir psychisch nicht mehr bewältigen können. Dies ist der "letzte Aufruf". Das ernsthafteste Signal, dass es Zeit für eine Veränderung ist, sind jedoch die körperlichen Anzeichen. Das sind Warnsignale unseres eigenen Körpers, die wir nicht ignorieren können.