Arbeite mit deinem Kopf - Kampagne zur Förderung der psychischen Gesundheit gestartet
03/10/2021In der ersten Jahreshälfte 2020 ist die Zahl der so genannten "L4", also der Krankschreibungen, im Vergleich zum gleichen Zeitraum 2019 sogar um 72 % gestiegen! Der Grund? Episoden von depressiven und wiederkehrenden Störungen (Umweltdepression). Wie viele Arbeitsunfähigkeitstage sind das? Unglaubliche 20 Millionen... Die Bezeichnung Umweltdepression bezieht sich in diesem Fall natürlich auf die globale Situation, die durch ein kleines Wesen namens SARS Cov-2 verursacht wird. Es wurde gerade eine Kampagne gestartet, um das Bewusstsein für die Rolle der psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz zu schärfen.
Ziel der Kampagne ist die Förderung von Maßnahmen zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz. Das Projekt, zu dem die besagte Kampagne gehört, heißt #OurMentalHealth. Ziel des Projekts ist es, sowohl Arbeitnehmer als auch Arbeitgeber über die Prävention psychischer Erkrankungen am Arbeitsplatz aufzuklären. Berufliches Ausgebranntsein aufgrund von übermäßiger Verantwortung, Überstunden oder Arbeit unter Zeitdruck kann zu vielen psychischen Problemen führen. Depressionen, Job-Burnout oder chronische Müdigkeit sind nur einige Beispiele.
Die traurige Norm - Burnout am Arbeitsplatz
Da wir immer mehr arbeiten, werden wir auch immer mehr gestresst. Die Epidemie und die durch sie verursachten Veränderungen haben auf natürliche Weise erhöhte Stressreaktionen in uns ausgelöst. Evolutionspsychologisch gesehen ist die Stressreaktion eine positive und notwendige Sache, weil sie uns das Überleben ermöglicht. Problematisch wird es, wenn sie sich nicht abschalten lässt. Die Folge ist, dass Hormone wie Cortisol und Adrenalin über längere Zeit auf hohem Niveau bleiben, was zu Bluthochdruck, einem geschwächten Immunsystem und einer ganzen Reihe unangenehmer Beschwerden führt, die in schweren Fällen sogar lebensbedrohlich sein können.
Fernarbeit und ihre negativen Folgen
Bei der Fernarbeit geht es nicht nur um die offensichtlichen Annehmlichkeiten und Vorteile allein. Zusätzlich zu den bereits erwähnten Problemen gibt es eine ganze Reihe neuer Probleme, die durch diese Arbeitsform verursacht werden. Studien zeigen, dass bereits 26 % der Arbeitnehmer die Unannehmlichkeiten dieser Arbeitsform zu spüren bekommen. Die Hauptgründe sind eine geringere Arbeitsmotivation (46,1 %!) und Konzentrationsschwierigkeiten (43,6 %) bei der Arbeit. Dies ist auf eine Reihe von Faktoren zurückzuführen. Die gewohnte häusliche Umgebung dient nicht der Arbeit, sondern der Erholung, und das ist das Muster, nach dem die meisten von uns funktionieren bzw. funktioniert haben. Der Wandel, der sich auf uns ausgewirkt hat, hat dazu geführt, dass unser Gehirn versucht hat, sich an die neuen Bedingungen anzupassen. Natürlich ist dies in telegrafischer Kurzschrift erklärt, aber das Prinzip ist klar. Es gibt verschiedene Abhilfemaßnahmen, und wir haben bereits in früheren Beiträgen über einige von ihnen geschrieben. Das Thema wird sicherlich im Projekt #OURBRAIN gut behandelt, zu dem ich Sie hiermit einlade! Unten finden Sie den Link zur Kampagne: