Neujahrsvorsätze und unsere Motivation

Wir alle haben bestimmte Träume und Ziele, die wir gerne erreichen würden, um unser Leben zu verändern. Einige davon sind: ein schlanker und fitter Körper, das Erlernen einer Fähigkeit (z. B. einer neuen Sprache), der Beginn eines Kurses oder einer Ausbildung, das Aufgeben einer schlechten Angewohnheit (Rauchen, Stressessen oder ungesundes "Junk Food"), nicht mehr zu viel fernzusehen und nicht mehr zu viel Zeit in den sozialen Medien zu verbringen oder einfach nicht mehr mit Menschen zusammen zu sein, die uns nicht schätzen.

Leider haben wir in der Regel ab Mitte Januar Schwierigkeiten, unsere Vorsätze einzuhalten. Wir stoßen auf verschiedene Schwierigkeiten: schlechtes Zeitmanagement, eine unwirksame Strategie oder ein Mangel an Konsequenz und Training. Wir vergessen schnell, dass wir uns nicht entmutigen lassen sollten, wenn wir an bestimmten Tagen die Motivation verlieren. Leider hören wir dann auf, uns anzustrengen, um das Beste aus unseren Talenten herauszuholen.

An einem anderen Tag können wir leicht die innere Motivation finden, die uns antreibt, aktiv zu werden, aus unserer Komfortzone herauszutreten und unsere Ziele zu erreichen. Wir sollten uns daran erinnern, dass wir, wenn wir unser Potenzial und unser Versprechen erfüllen, die Möglichkeit haben, unsere berufliche Laufbahn und unser Unternehmen weiterzuentwickeln.

Wie können wir motiviert bleiben?

Hier sind einige clevere Tipps, die uns motivieren und uns helfen, jeden Tag erfolgreich zu sein. Sie sind nicht einfach, aber mit der richtigen Einstellung werden sie Ihnen helfen, Ihr Ziel zu erreichen. Die Mühe lohnt sich in der Regel, vor allem, wenn Sie Ihre Träume verwirklichen wollen.

Sehen wir uns nun Strategien an, die Ihnen helfen, wieder auf den richtigen Weg zu kommen und Fortschritte zu erzielen.

1. Stellen Sie sich Ihren Erfolg vor und denken Sie an die positiven Aspekte davon
   Denken Sie jeden Tag daran, wenn Sie morgens aufwachen und bevor Sie abends ins Bett gehen. Welche Vorteile werden Sie erreichen? Stellen Sie sich alles detailliert vor, glauben Sie daran, dass es passieren wird, und fangen Sie jetzt an! Schieben Sie Ihre Pläne nicht auf. Wenn Sie sich entschlossen haben, geben Sie sich 5 Minuten Zeit, um den ersten Schritt zu tun.
2. Beginnen Sie mit einem kleinen oder winzigen Schritt
   Jeder kleine Schritt bringt Sie Ihrem Ziel näher, also versuchen Sie, so oft wie möglich Fortschritte zu machen. Sie können mit dem einfachsten Schritt beginnen, um zu sehen, dass Sie Fortschritte machen und optimistischer werden.
3. Seien Sie nett zu sich selbst
   Denken Sie daran, dass Sie es verdienen, für Ihren Erfolg anerkannt zu werden. Belohnen Sie sich für das Erreichen bestimmter Ziele, z. B. indem Sie sich etwas kaufen, das Sie sich gewünscht haben. Feiern Sie Ihren Erfolg!
4. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel
   Lassen Sie sich nicht von anderen oder negativen Umständen ablenken. Sollte dies dennoch geschehen, nehmen Sie Ihren Weg wieder auf und versuchen Sie es weiter. Geben Sie nicht auf!
5. Holen Sie sich Unterstützung von Menschen, die Ihnen wichtig sind
   Erzählen Sie ihnen von Ihren Plänen, damit sie die Möglichkeit haben, Sie zu motivieren. Das gibt Ihnen zusätzliche Energie und die Möglichkeit, sich für Ihren Erfolg zu belohnen oder Sie zu motivieren, wenn Ihre Energie nachlässt.
6. Hören Sie Ihre Lieblingsmusik oder treiben Sie einen Sport, den Sie mögen
   Das wird Ihnen helfen, energiegeladener, optimistischer und aktionsbereiter zu werden. Legen Sie eine Liste Ihrer Lieblingssongs an und hören Sie sie sich an.
7. Verfolgen Sie Ihre Fortschritte
   Sie können dies in einem Notizbuch, auf Ihrem Computer oder auf Ihrem Handy tun. Wenn Sie aufschreiben, was Sie erreicht haben, können Sie leicht erkennen, wie weit Sie gekommen sind und wie viel Sie erreicht haben.
8. Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Ziele
   Lesen Sie über Menschen, die erreicht haben, wovon sie geträumt haben, lernen Sie aus ihren Geschichten, finden Sie Ihre Stärken und Schwächen heraus, erstellen Sie Ihren Aktionsplan!
9. Erinnern Sie sich regelmäßig daran, warum Sie sich entschlossen haben, an Ihrem Ziel zu arbeiten und wohin es Sie führen kann
   Nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um Ihre Träume und Ziele zu analysieren und zu überdenken, und überlegen Sie sich Gründe, um sich zu motivieren. Erinnern Sie sich an die negativen Auswirkungen, wenn Sie dort bleiben, wo Sie jetzt sind...
10. DasWichtigste!
    Wenn Sie scheitern, seien Sie nicht zu hart zu sich selbst. Wir sind Menschen, und manchmal scheitern wir, um Fehler zu vermeiden, aber wir können beim nächsten Mal stärker werden. Seien Sie einfach konstruktiv mit Ihren Handlungen und Fehlern.