Luces y sombras del trabajo a distancia

Para algunas personas, trabajar a distancia parece un sueño hecho realidad. Sobre todo para los introvertidos. Prefieren pasar tiempo en soledad, el silencio les facilita la concentración y se sienten mucho más cómodos trabajando solos. Gracias al pandemónium, pueden respirar aliviados. No tienen que relacionarse con los demás con demasiada frecuencia y, de hecho, tienen la excusa perfecta para evitar las reuniones de grupo. Esto mejora considerablemente su bienestar mental. Además, trabajar a distancia significa más libertad de acción y menos estrés. El jefe no nos mira por encima del hombro, por lo que la sensación de presión y de estar controlado se reduce. A esto hay que añadir el ahorro de tiempo y dinero que suponen los constantes desplazamientos al lugar de trabajo. Puedes ponerte cómodo con el portátil en el sofá, en chándal, envuelto en una manta y poner tu música favorita. Suena bien, ¿verdad?

Sin embargo, como todo, el trabajo a distancia también tiene su lado oscuro

No todo el mundo se siente cómodo trabajando desde casa. Especialmente aquellas personas que sienten una fuerte necesidad de contacto humano. El aislamiento, especialmente el aislamiento forzado, tendrá un efecto negativo en su salud mental, así como en su eficiencia laboral. La falta de un horario estricto y de control es una fuerte tentación. ¿Qué tal una siestecita? ¿Qué tal Netflix? La procrastinación nos atrapa rápidamente.

Métodos para combatir el lado oscuro

• Para minimizar el problema de la distracción, deberíamos empezar por fijarnos un lugar adecuado para trabajar. Lo mejor es una habitación distinta de la que utilizamos como dormitorio, ya que no la asociaremos inconscientemente con la relajación.
• También deberíamos establecer algunos límites con los miembros de la casa para que su presencia no interfiera en nuestra concentración. Debemos familiarizarnos, pero también familiarizar a los demás, con la forma de trabajar a distancia.
• ¿Por qué no pedir consejo a un especialista? Un curso de gestión del tiempo o un curso sobre cómo gestionar un servicio a distancia -como el que ofrece nuestra empresa de formación- pueden ser útiles en este caso.
  La Fundación STELLA VIRIUM para el Desarrollo de las Cualificaciones, que colabora con nosotros, lanzará en breve actividades en el marco del proyecto Career Boost; una parte del proyecto es un seminario web sobre, entre otras cosas, el trabajo eficaz desde casa.
  
  Hay muchas oportunidades de formación continua a nuestro alrededor: estemos atentos, ¡porque siempre merece la pena desarrollarse!

El trabajo a distancia tiene sus pros y sus contras, como todo. Nos permite desarrollar algunas competencias, como la gestión del tiempo y la productividad, pero reduce otras, principalmente las competencias sociales. Así que no nos olvidemos de sonreír a la webcam durante las reuniones a distancia con los compañeros :)