Life coaching- rozwiązanie dla tych, którzy chcą zarządzać swoimi celami

Coaching zdobył na popularności w Polsce na przestrzeni kilku ostatnich lat. Zarówno osoby prywatne jak i firmy korzystają z usług coachów- wszystko po to, by podnieść jakość życia czy kwalifikacje pracownicze.
Istnieje kilka odmian coachingu:

• personalny, który skupia się na sferze wewnętrznej człowieka
• biznesowy, nastawiony na rozwój biznesu
• zawodowy, związany z rozwojem kariery
• life coaching natomiast skupia się na wzroście jakości życia i pomaga w osiągnięciu postawionych celów

Coaching- dla kogo?

Coach to osoba, która zadaje dużo „dobrych pytań”, czyli takich, które mają za zadanie otworzyć nam głowę, spojrzeć na omawiany temat z wielu różnych perspektyw. Rozmowa z coachem skutkuje zazwyczaj znalezieniem najlepszych rozwiązań dla Twoich celów.

Zatem, każda osoba, która ma gotowość przyjrzeć się sobie, chce w pełni wykorzystać swoje talenty lub chce odkryć dla siebie nowe horyzonty i, w dużym uproszczeniu, zrobić porządek w swoim życiu- może śmiało z coachingu skorzystać i wynieść z niego to, co dla niej najlepsze.

Warto w tym miejscu zaznaczyć, iż coaching to nie to samo co terapia psychologiczna. Podstawowym postulatem coachingu jest założenie, że klient posiada w sobie siłę, dzięki której poradzi sobie z każdym problemem- kreując tym samym lepszą przyszłość. Jest on zaadresowany do osób całkowicie zdrowych.
Psychologia natomiast pozwala uporać się z przeszłością, zamknąć ją i uświadomić schematy własnych zachowań.

Sam sobie coachem?

Od coachów można się wiele nauczyć- przede wszystkim jak zadawać odpowiednie pytania, które nakierują nas na subiektywnie najlepsze rozwiązanie.
Wiele sesji coachingowych pomaga określić cele oraz sposoby na ich realizację.
Jak to wygląda?

1. Analiza tego, co jest tu i teraz- czyli zyskanie głębokiej samoświadomości.
2. Określenie celów- czyli wizja dobrej dla nas przyszłości i wyznaczenie planu działania
3. Znalezienie sposobów na realizację tych celów.
4. Działanie

Jeśli sesja coachingowa chodzi Ci po głowie- nie zwlekaj i skorzystaj z niej. Takie spotkanie to duży krok w stronę polepszenia swojej inteligencji emocjonalnej.

Możesz wynieść z niej nie tylko remedium na problem, ale także zrozumiesz schemat, który w przyszłości pomoże Ci z większą swobodą podejmować dobre decyzje i radzić sobie z trudnościami.